Scrivanie regolabili in altezza - Un must-have in ufficio?

Una scrivania regolabile in altezza è un vero valore aggiunto per la routine lavorativa e la salute. Passando rapidamente dalla posizione seduta a quella in piedi, il corpo rimane in movimento e non si assume una postura scorretta. Ma hai davvero bisogno di una scrivania regolabile in altezza, o esistono forse altre soluzioni? Ecco una panoramica dei principali vantaggi e svantaggi di una scrivania da lavoro in piedi.

Funzioni di una moderna scrivania regolabile in altezza

Per darti un’idea più chiara delle funzioni che una scrivania da lavoro in piedi offre oltre ai benefici per la salute e altro, abbiamo riassunto qui le più importanti. A queste dovresti prestare particolare attenzione se decidi di acquistare una scrivania regolabile in altezza. Il Deskspace Pro, che usiamo come riferimento, ha tra le altre queste funzioni:

• Tastiera integrata con controllo touch intuitivo e semplice
• Porta USB per la ricarica rapida di smartphone, tablet & co.
• Sistema di promemoria per alzarsi durante il lavoro da seduti
• Funzione memoria per fino a tre altezze diverse
• Made in Germany con cinque anni di garanzia
• Forza di sollevamento di 70 kg grazie a materiali di alta qualità
• Affidabile sistema anti-collisione che ferma automaticamente la scrivania in caso di ostacoli
• Superficie antigraffio e resistente ai liquidi
• Bordi arrotondati per ridurre il rischio di infortuni
• Motore silenzioso con un livello di rumore di soli 50 dB (circa come una radio in sottofondo a basso volume)
• Montaggio e smontaggio possibile in 30 minuti grazie a un design avanzato

Queste sono tutte caratteristiche a cui dovresti prestare attenzione quando acquisti la tua scrivania regolabile in altezza. In particolare il livello di rumore dei motori è un vero consiglio segreto, perché molti produttori asiatici risparmiano su questo aspetto, causando un alto livello di rumore. In uffici open space o appartamenti in affitto rischi di diventare rapidamente impopolare, quindi meglio optare per un modello di alta qualità!

Salute: questi sono i vantaggi della scrivania regolabile in altezza

Gli effetti sulla salute sono probabilmente uno dei principali motivi contro il lavoro seduto alla scrivania. Posture scorrette, mancanza di concentrazione e mal di testa sono quasi conseguenze quotidiane di lunghe ore seduti in ufficio. Anche sovrappeso e diabete sono favoriti dalla sedentarietà, poiché il consumo calorico del corpo diminuisce. La mancanza di movimento è quindi, in sintesi, uno dei grandi pericoli quotidiani per il corpo umano.

Pausa movimento e tempo all’aria aperta fanno parte della legge tedesca sulla sicurezza sul lavoro. Ciò significa che il datore di lavoro deve permettere che tali interruzioni lavorative avvengano. Se i dipendenti poi le fanno davvero, è a loro discrezione. Il fatto è però che già dopo un’ora di seduta la concentrazione e la capacità di rendimento calano, soprattutto in compiti impegnativi come la programmazione. Al più tardi allora va fatta una breve pausa in piedi o di movimento.

Qui però c’è un problema: probabilmente hai molto da fare e non puoi semplicemente allontanarti per dieci minuti. Non puoi nemmeno sparire da una videoconferenza senza disturbare. Spesso quindi l’unica soluzione per un posto di lavoro sano è la scrivania regolabile in altezza. Questi sono i principali benefici per la salute che offre:

• Grazie a una migliore circolazione in piedi puoi concentrarti molto meglio e restare più a lungo in forma
• Il tuo corpo è sempre leggermente in movimento. Così scompare il rischio aumentato di diabete e sovrappeso
• Le posture scorrette non si formano più così facilmente, perché puoi regolare la scrivania esattamente all’altezza giusta
• Niente più tensioni a collo e spalle grazie a una postura naturale
• Le tue articolazioni non restano a lungo in una posizione fissa e vengono così stimolate in modo duraturo. Non si creano quindi danni da postura troppo rigida
• Il busto è più rilassato e a fine anno ti senti meno contratto

Per quanto riguarda la salute, la scrivania regolabile in altezza è imbattibile. Poiché pause regolari di movimento o in piedi spesso non sono possibili, è una delle migliori alternative per una giornata sana in ufficio. Protegge schiena, articolazioni, collo e spalle così come tutti gli altri gruppi muscolari. L’importante è solo che ti abitui a una buona routine per lavorare in piedi. Per esempio, lavorare in piedi fino alle 14 e poi seduto.

Vantaggi per l’immagine e la comunicazione interna

Una scrivania regolabile in altezza rappresenta un posto di lavoro moderno e sostenibile. L’allestimento del proprio ufficio è uno dei criteri principali per i nuovi candidati. Viene prima di aspetti come l’ambiente e la fornitura di cibo e bevande. Se sei datore di lavoro, con scrivanie regolabili in altezza crei un vero motivo per restare e ti distingui dalle altre aziende.

Inoltre favorisce la comunicazione interna con i colleghi. Un piccolo esempio: immagina di essere seduto sulla tua comoda sedia da ufficio e di lavorare da ore su documenti. Ora hai una domanda e devi chiedere qualcosa a un collega. Cosa fai, prendi il telefono o sali di un piano per avvisarlo? Probabilmente la prima opzione.

Con una scrivania regolabile in altezza la situazione cambia molto. Hai non solo molto più spazio per muoverti, ma anche la resistenza a alzarti è molto minore. Favorisce quindi anche la comunicazione personale interna con i colleghi e ti spinge a muoverti di più.

Ma ci sono anche svantaggi? Forse uno piccolo, se così si può chiamare.

Abitudinari: punto debole della scrivania regolabile in altezza?

Una scrivania da lavoro in piedi Deskspace può tornare in qualsiasi momento, con la semplice pressione di un pulsante, a una scrivania normale. Se quindi sei abituato da anni a lavorare seduto, sarà difficile cambiare abitudine. Per non restare seduto testardamente, dovresti pensare in anticipo a una strategia precisa su come integrare la nuova scrivania nella tua giornata. Grazie alla funzione promemoria, per esempio, puoi impostare esattamente quando vuoi essere ricordato di alzarti con le scrivanie Deskspace.

Se questo sia davvero uno svantaggio non possiamo dirlo. Tuttavia, soprattutto le persone più anziane hanno sviluppato nel tempo abitudini molto radicate, quindi potrebbe essere difficile convincerle. Ma naturalmente non è impossibile!

Il secondo “svantaggio” è il prezzo un po’ più alto causato dalla tecnologia incorporata. Oggi però non sono più così costose come una volta. Il Deskspace Pro con tutte le funzioni descritte sopra, per esempio, lo trovi già a 499,00 euro. In molti casi la nuova scrivania viene anche pagata dal datore di lavoro o dall’assicurazione sanitaria.

Conclusione: alternativa alla scrivania regolabile in altezza?

Un’alternativa reale non esiste, bisogna dirlo chiaramente. Se le pause regolari di movimento non sono possibili, lavorare in piedi è una soluzione efficace a basso costo. Se vuoi saperne di più sulle scrivanie regolabili in altezza e sul lavoro ergonomico, visita volentieri il nostro sito web nella sezione Blog.